Balíčky služeb
Uvízli jste v bodě A? My víme, jak Vás dostat do Vašeho vysněného bodu B!
Protože víme, že nejlepších výsledků lze dosáhnout konzistencí a efektivním spojením cvičení a adekvátní výživy, připravili jsme pro Vás výhodné baličky služeb. Balíčky služeb obsahují mnoho dalších benefitů – ty však nejsou součástí samostatné objednávky tréninku či výživového plánu.
A aby toho nebylo málo, můžete si během toho odskočit i na fyzioterapii.
Balíčky služeb
1 měsíc
1 měsíc
Fyzioterapie
- vstupní diagnostika
Trénink
- vstupní konzultace spojená s měřením, testováním
- tvůj individuální manuál k vytvoření pohybového režimu
- 2 x týdně individuální tréning pod dohledem
trenéra v prostorách gymu (8 tréninků) - 1 x týdně trénink na doma (4 tréninky)
- výstupní konzultace retrospekce měsíce a odporoučení co můžeš dělat dále
Výživa
- úvodní konzultace
- individuálně vytvořený a přizpůsobený jídelníček
- základní diagnostika
- základní návod na změnu životosprávy
- výstupní konzultace
3 měsíce
3 měsíce
Fyzioterapie
- vstupní diagnostika
- 2 x 30 min fyzioterapie
- výstupní diagnostika
Trénink
- vstupní konzultace spojená s měřením, testováním
- tvůj individuální manuál k vytvoření
pohybového režimu, rady k cvičení, regeneraci - 2 x týdně individuální trénink pod dohledem
trenéra v prostorách gymu (24 tréninků) - 1 x týdně trénink na doma (12 tréninků)
- průběžná konzultace v rámci tréninků v gymu
- výstupní konzultace – měření a testování,
odporoučení co můžeš dělat dále - tvůj report – co si dokázal/a a co si se naučil/a
za 3 měsíce
Výživa
- úvodní konzultace
- 3 x nutriční koučing
- individuálně vytvořený a přizpůsobený jídelníček
- hloubková diagnostika
- plán změny na 3 měsíční restart
- výstupní konzultace
6 měsíců
6 měsíců
Fyzioterapie
- vstupní diagnostika
- 5 x 30 min fyzioterapie
- výstupní diagnostika
manuál tvých uvolňovacích cvičení
Trénink
- vstupní konzultace spojená s měřením, testováním
- tvůj individuální manuál k vytvoření
pohybového režimu, rady k cvičení, regeneraci - 2 x týdně individuální trénink pod dohledem
trenéra v prostorách gymu (48 tréninků) - 1 x týdně trénink na doma (24 tréninků)
- průběžná konzultace během celé doby trvání programu – osobně, online
- průběžné testování a měření – aby jsme věděli lépe přizpůsobit a nastavit další tréninky
- výstupní konzultace – konečné měření a testování, odporoučení co můžeš dělat dále
- tvůj report – co si dokázal/a a co si se naučil/a za 6 měsíců, knihovna osvojených cvičení
Výživa
- úvodní konzultace
- 6 x nutriční koučing
- individuálně vytvořený a přizpůsobený jídelníček
- hloubková diagnostika
- plán transformace za 6 měsíců
- výstupní konzultace
Dodatečné informace:
- v případě, že klient nemůže absolvovat balíček služeb ve stanoveném časovém rozvrhu, je možné po individuální dohodě prodloužení,
- celý program je přizpůsobený individualitě klienta ve všech 3 oblastech – fyzioterapie, trénink i výživa,
- testy a měření budou přizpůsobené cíli, kterého chce klient dosáhnout,
- během každého tréninku v gymu klient cvičí pod neustálým dohledem trenérky, má k dispozici celý prostor gymu, pomůcky, šatnu, sprchu a WC jen pro sebe.
OBJEDNÁVKY
Jak si mohu objednat balíček?
- telefonicky +420 776 842 007
- emailem: lucia.plevkova@gmail.com
- osobně: Plán B, Kováků 9, 150 00 Praha 5
Ceník
| Kompletní péče na 1 měsíc | 13 500 kč |
| Kompletní péče na 3 měsíce | 38 000 kč |
| Kompletní péče na 6 měsíců | 72 000 kč |
Cena v ceníku je konečná, bez dalších poplatků (členský, vstupní apod.). U nás zaplatíte jen za to, co reálně absolvujete.
Nutnost zrušit termín rezervace minimálně 24 hod. před jejím uskutečněním, v případě zrušení po uvedeném termínu se hradí plná cena.